打菜谱案 一、干锅菜花材料菜花500g，干辣椒10个，葱白2个，蒜头3粒，生姜2片，细红椒 热高汤分三次加入，直到菜花熟透；5.出锅调入鸡精即可。三、花菜肉片材料花菜
厨房厨艺大赛题库带案案 番茄花椰菜主料花椰菜400g番茄1个辅料油 适量盐 适量番茄汁 适量白糖 适量葱 适量步骤1.花椰菜洗净用手剥成小朵,用盐水浸泡后,洗净沥干2.葱切粒,番茄切小块3.准
家庭一周健康菜谱案 茄汁拌菜花【材料】番茄酱25克，菜花250克，白糖30克，盐2克。【操作】1.用手将菜花掰成小朵，用清水洗净，投入开水锅中焯烫断生，捞出放入凉开水盆中浸凉后，
北京十大家常菜菜谱芹菜蒜炒花菜。芹菜蒜多点,把花菜捞熟,锅里下油倒入芹菜蒜煸香,加入花菜,高汤少许,鱼露,味精,这样炒出来的花菜会比较香。
80岁老人在家菜谱案 方案一；早餐黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。 中餐米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。 中餐赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇咸菜汤。 晚餐芹菜猪肉包子
素菜 川菜
abb式菜谱大全1~10. 费菜、、青菜、包菜、大白菜、花菜、荠菜、苋菜、韭菜、菜薹 11~20. 生菜、儿菜、诸葛菜、大头菜、芹菜、蕨菜、苦菜、油麦菜、刺儿菜、堇菜 21~30. 灰菜
ff1厨艺案 周一、早餐（两只菜包子，一杯牛奶，认为牛奶不适可改豆酱） 午餐（蘑菇炒笋，雪菜烧老豆腐，一碗米饭，） 晚餐（毛豆炒黄花菜，木耳炒青瓜，一碗米饭） 周二、早
台湾厨艺做饭视频菜花烧肉、凉拌菜花、菜花烧排骨、菜花炒腊肠。